Pause Food ! En-cas idéal entre deux sessions de training ou de surf, la banane est un aliment riche en vitamines, en minéraux et en fibres. Un petit bonus de chocolat pour les gourmands et un peu de gingembre frais pour donner un coup de...

Parce que la natation c'est pur, c'est beau, c'est doux et en plus, on flotte. Elle permet une remise en forme douce, un raffermissement et une musculation de la chaîne posturale. En diversifiant les exercices de nage, il est possible d'atteindre des objectifs variés pour différents publics.