Parlons de l'Iode, présent dans notre milieu aquatique et des oligo-éléments. Tout manque en oligo-éléments entraîne une carence et des dysfonctionnements dans l'organisme. L'être humain révèle plus de 80 éléments, dont une quinzaine réellement indispensable à l'organisme. On les appelle "essentiels" car ils agissent comme...

Cet hiver il est temps de sortir de sa zone de confort pour apprendre à redécouvrir son corps et à s'épanouir dans un milieu proche de nous : l'océan. "Sortez de votre Zone de Confort"  Il n'est pas rare d'entendre parles des bienfaits de l'eau froide sur...

[audio mp3="https://marche-aquatique-cote-basque.com/wp-content/uploads/2015/12/sport-sur-ordonnance.mp3" preload="auto"][/audio]Petite intervention de Marche Aquatique Côte Basque à 01:36. Interview du coach de la marche aquatique avec l'association Du Flocon à la VagueRetrouvez l'interview complète et le reportage sur le site de France Bleu Pays BasqueLe sport sur ordonnance c'est maintenant ! Le sport c'est la santé, et Biarritz Sport Santé a lancé l'initiative de la prescription du sport sur ordonnance par les médecins.
Inspiré de l'Article sport sur ordonnance à Biarritz rédigé par Cédric Cousseau NouvelObs
Sport sur ordonnance : Pour lutter contre la sédentarité et la dépression, les médecins de la ville basque ont une alternative aux médicaments. Et ça marche !La marche aquatique est proposée grâce à une convention entre Marche Aquatique Côte Basque et l'association du Flocon à la Vague pour Biarritz Sport Santé et le sport sur ordonnance.

Ceci est un article de surf-prevention.com

Oubliez le jogging ou le sport en salle : rien ne vaut le milieu aquatique naturel pour se dépenser ! La dépense énergétique liée à l’activité physique est le plus souvent exprimée en calories (ou kilocalories plus exactement). Pour se faire une idée
L'alimentation et la vie de tous les jours sont liées. Une bonne hygiène de vie ce n'est pas seulement de ne pas boire et de ne pas fumer, c'est aussi de maîtriser les bases de l'alimentation et de pratiquer une activité physique régulière.En complément d'une activité physique il est nécessaire de connaître ces bases
C'est bien connu, l'eau froide a des vertus bienfaisantes pour le corps. Imaginons l'association eau froide + sport + plaisir = AU TOP pour l'hiver. Plusieurs bonnes raisons de se mettre à la marche aquatique sans "prendre froid" :