Photo Groupe Elles Surf

Elles Surf en session Marche Aquatique & Beach Training

Parfois il y a des jours sans vagues, et nous n’avons pas forcément un Stand Up Paddle sous la main. Mais alors que faire… Hop, une petite session de Beach & Aqua Training pour se remettre en forme un Dimanche ! Les filles de l’association ELLES Surf sont venues découvrir ce Dimanche 21 Avril une matinée de training aquatique hors du commun. Au programme : une préparation physique spéciale surf, avec un circuit training façon Crossfit, de la marche aquatique, du longe côte, et de la relaxation, tout ça dans une ambiance de folie.

 

L’association Elles Surf

Petite interview de Coline Ménard, l’une des 5 membres fondatrices de l’association :

– Salut Coline, peux-tu nous dire en quelques mots ce qu’est l’asso ELLES Surf ? 
Nous sommes 5 à avoir créer ELLES Surf en janvier dernier dans le but de regrouper les surfeuses de la côte. Beaucoup de filles n’aiment pas surfer seule (Nous les premières!) et ce concept d’aller surfer en petit groupe a tout de suite beaucoup plu. Nous sommes actuellement 220 adhérentes réparties dans toute la France! Aujourd’hui, nous proposons également des activités « découvertes » chaque mois, comme la Marche Aquatique par exemple!
– Pour qui est elle destinée ? 
Pour toutes les femmes majeures qui veulent passer du bon temps! Les débutantes comme les pro sont les bienvenues. Comme nous ne sommes pas une école de surf, il faut être un minimum autonome dans les vagues et avoir son propre matériel, mais beaucoup de débutantes se regroupent lorsque les conditions sont petites et elles se motivent entre elles pour progresser!
– Vous avez des hommes inscrits ? 
Pas d’homme inscrits! Mais quel homme voudrait se retrouver au milieu de nos conversations de filles: Histoire de cœur, ragnagna et accouchement… : )
– Qu’avez vous pensé de cette activité de Marche Aquatique et Beach Training ? Dirais-tu que ça pourrait être un complément ou une préparation physique au surf ?
Nous avons toute adoré sans exception! Il faut dire qu’avec un cadre aussi magnifique, un ciel bleu sans aucun nuage et un super coach qui sait motiver les troupes, on ne pouvait pas imaginer mieux.
Vues les courbatures du lendemain, nous avons fait du sport tout en nous amusant, sans vraiment se rendre compte que nos muscles bossaient dur finalement.
Un de nos membres nous a avoué qu’elle ne s’était jamais sentie aussi bien, tonique mais détendue, depuis des mois!
– Quel est votre prochain événement « Open » afin de rencontrer la team Elles Surf ?
Rendez vous le 27 mai pour faire une grosse fiesta au Heads, Plage des Bourdaines. 
Tous -mecs comme nanas non membres- êtes conviés autour d’un verre!!
 

Quelques photos de la séance :

 

Echauffement Elles Surf

Echauffement Elles Surf 2

Echauffement Elles Surf 2

Echauffement Elles Surf 4

Echauffement Elles Surf 5

Echauffement Elles Surf 6

Echauffement Elles Surf 6

Echauffement Elles Surf 7

Echauffement Elles Surf 8

Aqua Elles Surf

Photo de groupe Elles Surf

Petit break Healthy