Un Team Building solaire

Fin d’automne, mercredi matin, 8h, un ciel peu engageant pour une balade en bord d’océan, mais le rendez-vous est donné.

Hop, départ de Biarritz direction St Jean de Luz pour une séance avec 12 personnes de la team des Laboratoires de Biarritz, start-up locale de dermo-cosmétiques bio à base d’algues.

On prépare le terrain, un petit circuit sur le sable façon crossfit et un parcours du combattant par équipes pour l’adrénaline.

Une fois changé dans le local, avec une combi, c’est parti pour un échauffement. Ambiance bon enfant pour cette équipe habituée des sports de glisse et dynamique.

Petit circuit training sur le sable pour chauffer tous les muscles et on commence la mise à l’épreuve de l’esprit de compétition avec un mini parcours du combattant.

Allez, on en reste pas là et on engage un Sokatira, ou tir à la corde de chez nous, histoire d’avoir bien chaud dans la combi avant de partir à l’eau.

Tir à la corde

Le coeur même de la séance… la marche aquatique. Surprise et rigolade, l’ambiance est au top pendant ces deux kilomètres de balade et course toniques dans l’océan calme et le soleil qui se fait timide.

Tout au long de la séance l’équipe soudée se sera dépensée et prêtée au jeu, au travers d’initiations de sauvetage et d’activités ludiques et sportives.

Hop, déjà la fin au bout d’une heure et demi ensemble…

Laboratoires de Biarritz

Surprise générale : on est quand même bien crevé. Et oui, c’est un véritable sport et une épreuve tonique !

Allez allez, petits smoothies détox de notre amie Emilie Mc Bride de The Nourishing Box et l’équipe des Labos est prête pour repartir à Biarritz.

Merci à vous !

Xavier

A propos de Xavier

Xavier, Préparateur Physique Océan depuis 2013, vous proposera une véritable expérience au plus proche de la nature. Il vous fera dépasser les idées reçues sur les coachings traditionnels en vous reconnectant à vous même en allant au delà d'un objectif de résultats classique. La démarche proposée est axée sur l’honnêteté, le lâcher prise et surtout sur le fun !