Coaching Côte des Basques

Ma Rentrée Sportive et Coaching à Biarritz – par @goldieblondie

Stéphanie, jeune maman surfeuse et blogueuse (@goldieblondie), nous partage son expérience de Coaching à Biarritz.

« Cette année j’ai décidé de faire le point sur mes besoins pour définir mon programme sportif. J’ai alors contacté Xavier, un coach sportif sur la côte basque, pour avoir un avis professionnel sur mon état général étant donné que j’ai toujours beaucoup de mal à m’évaluer.

Lors de ce premier coaching, Xavier a eu une approche qui m’a énormément plu. Nous avons fait ensemble le point sur mes besoins et mes envies avant d’enchaîner sur une première séance sportive alternant renforcements musculaires et cardio-training.

Tout cela dans un cadre exceptionnel en face de la côte des basques à Biarritz.  L’intérêt de ces séances ultra personnalisées est de se concentrer sur soi-même, de respecter ses envies, ses besoins, ses forces et ses faiblesses et de suivre un programme de progression adapté.

Xavier est vraiment là pour vous faire évoluer vers ce que vous déterminez au moment de vos entretiens. Pour ma part je lui ai exprimé la volonté d’apprendre à me connaitre en allant chercher mes limites et donc de pousser un peu la machine…

Plus que ce que j’arrive à faire lorsque je m’entraîne seule ! (Sachant que je suis incapable de suivre un programme en solo !)  »

Retrouvez l’intégralité de l’article sur son Blog ICI 🙂