1 séance cours collectif
18,00€
En petit groupe sous forme de circuit training avec :
- Renforcement Musculaire
- Boxe
- TRX
- Préparation Surf
- Fractionné
- Relaxation
Sport & Coaching en entreprise : Un boost et un créateur de lien
Idéal pour booster vos équipes et créer du lien, le sport en entreprise favorise la productivité.
Outre l’aspect sport santé, la pratique d’activité au sein d’une équipe est l’opportunité de “jouer” véritablement sur plusieurs leviers.
Ainsi nous développons ensemble au travers d’ateliers sportifs innovants :
- la gestion du stress
- le dépassement de soi
- la gestion d’un conflit interne ou externe
- la cohésion d’équipe
- le renforcement positif personnel et général
Au travers de diverses thématiques sportives, en plein air ou au sein de vos bureaux c’est avec humour, rigueur et motivation que vos équipes peuvent s’épanouir avant le travail, après ou pendant vos pauses.
Nos packs coaching
1 séance individuelle
65,00€
- Renforcement Musculaire – Reprise sportive – Perte de Poids
- Boxe
- Kettlebell flow
- TRX
- Surf Préparation
- Circuit Training
- Relaxation
- Séance de 45 minutes à 1h15.
Carte 5 séances collectives
85,00€
En petit groupe sous forme de circuit training avec :
- Renforcement Musculaire
- Boxe
- TRX (variable)
- Préparation Surf
- Fractionné
- Relaxation
– valable 6 semaines –
Carte 10 séances collectives
150,00€
En petit groupe sous forme de circuit training avec :
- Renforcement Musculaire
- Boxe
- TRX (variable)
- Préparation Surf
- Fractionné
- Relaxation
– valable 3 mois – carte nominative
Nos cartes cadeaux
Carte cadeau Circuit Training
20,00€
Offrez une carte cadeau Circuit Training valable 1 an
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Questions fréquentes
🌊 Comment se déroule une séance de Coaching individuelle ?
Après avoir fixé un rdv en extérieur ou à domicile, nous passons 45mns à 1h15 ensemble. De manière fun et progressive nous trouvons ce qui vous plaît le plus autour de circuit training et de méthodes d'entrainement ludiques et variées pour atteindre vos objectifs !
🏋️ Je n'aime pas la salle de sport, en quoi le Circuit Training est différent ?
Tout simplement ici le coach s'engage à rendre la séance fun avec des exercices hyper variées en plein air. La séance passe vite tout en vous dépassant physiquement.
🏃 Qu'est ce qu'un Circuit Training exactement ?
C'est un circuit de renforcement musculaire composés de plusieurs ateliers et exercices variés. Il peut comporter du matériel ou se faire à poids de corps. L'intérêt est la variété et l'amusement pour le corps et l'esprit !
💸 Combien coûte une séance de Coaching ?
Les séances en cours individuel sont à 65€ pour une heure ensemble avec bilan et programme individualisé. Les séances collectives publiques sont à 15€.
⌚ Combien de temps faut-il pour atteindre mes objectifs (poids, muscle, réathlétisation...) ?
Il n'y a pas de vérité absolue quant à cette réponse, car cela dépend de votre motivation, votre métabolisme et la fréquence des séances sportives !
Prendre contact avec le Coach pour évaluer un objectif dans la durée peut apporter une réponse précise, car vous êtes unique