Marche Aquatique
Côte Basque

Surf & Conditioning

Être meilleur hors de l’eau pour mieux surfer une fois à l’eau

Le conditionning ou conditionnement est une approche qui vise à optimiser vos qualités physiques dans un domaine spécifique. Ici nous spécialisons nos trainings dans le Surf, sport aquatique très complet et exigeant en terme de qualités physiques et cognitives mais aussi en connaissances. Il s’agit d’analyser, exploiter et développer vos capacités physiques. Dans nos séances de Surf Conditionning nous développons donc principalement :

  • La Vitesse
  • La Force
  • L’Explosivité
  • La Souplesse et la Mobilité
  • La Proprioception
  • L’Endurance

Une méthode d’entraînement ultra fun et variée

Nous passons tous par des phases « down » durant l’hiver, avec les sorties, les fêtes et le manque de motivation. La clé est donc cette dernière variable : la Motivation. Ainsi nous proposons des sessions en petit groupe avec des circuits training variés et ludiques, sans cesse renouvelés par l’imagination du coach ou de la votre ! Grâce à nos amis de chez Toyboard nous rapprochons l’expérience Surf au plus proche de vous en incorporant ces petites planches de mousse dans des ateliers renforçant l’équilibre et accentuant la difficulté. Bref, vous vivrez une véritable expérience de préparation physique grâce à l’expérience du Coach et son approche douce et adaptée. Nous proposons ainsi une séance individuelle, de groupe ou pour votre entreprise de qualité dont l’objectif final sera d’améliorer vos capacités à surfer  

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