Une superbe ambiance ce matin avec le soleil qui se découvre en même temps que se profile la séance. Nous commençons la séance à Biarritz plage de la Côte des Basques, au milieu des surfeurs et des vagues importantes ce matin. La marée est descendante avec de fortes coefficients.

Au menu :

  • Échauffement sur le sable pour se réveiller
  • Circuit Training sur sable en trinôme
  • Course dans l'océan et marche longe côte
  • Sensibilisation aux vagues
  • Initiation sauvetage et relai en équipe
  • Relaxation en zone calme

Merci à ce grand groupe sportif d'avoir dégagé une si belle énergie toujours dans la bonne humeur 💙🐬💪.

💪 Participez à la prochaine séance
Xavier

À propos de Xavier

Xavier, Préparateur Physique Océan depuis 2013, vous proposera une véritable expérience au plus proche de la nature. Il vous fera dépasser les idées reçues sur les coachings traditionnels en vous reconnectant à vous même en allant au delà d'un objectif de résultats classique. La démarche proposée est axée sur l’honnêteté, le lâcher prise et surtout sur le fun !