Belle année à toutes et à tous !
Le sable blanc, gelé par la fraîcheur de la nuit nous invite à nous échauffer plus que d'habitude' Heureusement le coach a préparé un joli circuit training pour préparer le corps et le mental à la phase de marche aquatique sportive qui va suivre dans la baie de St Jean de Luz.
Une petite dizaine d'élèves se sont motivés de bon matin et n'ont jamais eu froid, la côte basque étant plutôt clémente, malgré les températures fraîches, l'océan maintient une certaine douceur (12°C) pour permettre la pratique d'activités comme le longe côte, la marche Aquatique ou le surf en hiver !
Merci à toutes et à tous, après ces belles phases de fractionnés, de renforcement et de cardio, la relaxation nous attends et un beau weekend ensoleillé également !
Retrouvez nous tous les weekends sur Biarritz ou St Jean de Luz toute l'année pour du sport en plein air.
