Parés de nos plus beaux bonnets de Noël, et équipés aussi chaudement que pour se rendre au pôle Nord avec nos combinaisons, nous nous retrouvons pour la dernière séance de Longe Côte de 2023.

Après un bel échauffement sous forme de circuit training, les acolytes du Père Noël s'en allèrent vaincre l'océan de la banquise en réalisant de belles phases de fractionnés, encore plus dynamique que la course aux cadeaux.

Le coach remercie chaleureusement tous ses élèves de l'association Senior Sport Santé du Pays Basque et souhaite de merveilleuses fêtes !

Si vous souhaitez faire plaisir à votre coach et à vos proches voici une idée d'expérience sportive et salée pour se réchauffer cet hiver (et même l'été) une carte cadeau marche Aquatique :

💪 Participez à la prochaine séance
Xavier

À propos de Xavier

Xavier, Préparateur Physique Océan depuis 2013, vous proposera une véritable expérience au plus proche de la nature. Il vous fera dépasser les idées reçues sur les coachings traditionnels en vous reconnectant à vous même en allant au delà d'un objectif de résultats classique. La démarche proposée est axée sur l’honnêteté, le lâcher prise et surtout sur le fun !