Superbe séance de Longe Côte ce matin avec l'association Club santé Senior du Pays Basque.

Après avoir enchaîné les tempêtes sur la Côte Basque dont Ciaran, nous pouvons enfin pratiquer la Marche Aquatique en toute quiétude avec une houle légère et une météo beaucoup plus clémente à Saint Jean de Luz.

Rdv sur la grande plage devant la baie pour un échauffement sous forme de circuit training puis une phase de Longe Côte dynamiques avec des exercices aquatiques spécifiques.

Une bonne relaxation pour finir cette superbe séance avant d'enfiler le poncho et enlever la combinaison. Merci à tous !

💪 Participez à la prochaine séance
Xavier

À propos de Xavier

Xavier, Préparateur Physique Océan depuis 2013, vous proposera une véritable expérience au plus proche de la nature. Il vous fera dépasser les idées reçues sur les coachings traditionnels en vous reconnectant à vous même en allant au delà d'un objectif de résultats classique. La démarche proposée est axée sur l’honnêteté, le lâcher prise et surtout sur le fun !